Stress erzählen, verstehen, verwandeln

Teamtag: Erzähl doch (k)einen Stress?!

„Stress lässt sich ändern – wenn wir unsere Geschichten neu erzählen!“

Kurzbeschreibung

In diesem interaktiven Seminar dreht sich alles um die Kraft des Erzählens und wie Ihr eure Stressgeschichten neu schreiben könnt. Stress wird hier nicht nur als körperliches oder psychologisches Phänomen betrachtet, sondern auch als erzählerisches Werkzeug, mit dem persönliche und teambezogene Belastungen im Team sichtbar und damit veränderbar gemacht werden. Gemeinsam entdeckt Ihr typische Stressmuster in euren Geschichten über euren Arbeitsalltag, hinterfragt festgefahrene Denkmuster und entwickelt kraftvolle, neue Narrative.

  • Körperarbeit, spielerische Reflexion und szenisches Erzählen – eröffnen kreative Zugänge, die euch helfen, euren Stress als Team aus neuen Perspektiven zu ebtrachten und neue Handlungsspielräume zu schaffen.🤸
  • Stressgeschichten erzählen – Gemeinsam entdecken und hinterfragen wir typische Stressmuster und entwickeln neue, stärkende Narrative.🎭
  • Rollenwechsel & Perspektivwechsel – Szenisches Erzählen und Gruppenarbeit öffnen neue Handlungsspielräume.🔄
  • Am Ende steht ein klarer Impuls für eine gemeinsame, kraftvolle und nachhaltig gesunde Teamkultur.🌟
  • Ideal für alle Teams die eine achtsame Teamkultur gestalten möchten.🌱

Organisation

  • Format: Firmeninternes Seminar
  • Ort: Nach Absprache in Räumen des Trägers oder durch uns organisiert
  • Dauer: regulär 8 Unterrichtseinheiten á 45 Min)/ bzw. nach indiv. Absprache
  • Referent:innen: 
    • Sophia Küster – Stressmanagement & Resilienz
    • Patrick Niegsch – Erzähl – & Theaterpädagogik
  • Zielgruppe: Teams aus sozialen, pädagogischen oder kreativen Berufen
  • Kosten: Variiert nach Gruppengröße und Träger, je nach Absprache ab 800 Euro bis 1200 Euro

Referent:innen

Sophia Küster

Patrick Niegsch

So arbeiten wir

Unsere Methoden basieren auf bewährten Konzepten des Stressmanagements und nutzen spielerische, kreative Zugänge durch Theaterpädagogik und Erzählkunst.

Wir beleuchten eure individuelle Belastungen sowie systemische Stressoren im Team und schaffen Raum für gemeinsames Entwickeln von wirksamen Strategien für euren Arbeitsalltag.

Symbole, Bilder und spielerische Impulse aus dem Bereich des Story-Tellings machen eure Stressfaktoren sichtbar, fördern die Stärkung eurer Ressourcen und helfen, eure Teamkultur lebendig zu gestalten.

Offene Gesprächsrunden, kreative Übungen und gemeinsames Lachen stärken das Wir-Gefühl und fördern nachhaltige Veränderungen.

Ziele & Nutzen

  • Basiswissen: Stress verstehen und seine chronischen Folgen erkennen.
  • Praktische Strategien für euer Team: Resilienz fördern und Entspannung erlebbar machen.
  • Selbstfürsorge: Gesunde Routinen im Berufsalltag etablieren, um langfristig Überforderung und Burnout vorzubeugen.
  • Teamkultur: Gemeinsame Werte und Rituale entwickeln, die euch Energie geben.
  • Entwicklung gemeinsamer, nachhaltiger Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderung.
  • Inspiration & Austausch: Neue Perspektiven gewinnen und als Team wachsen

Euer Interesse ist geweckt?

schreibt uns 🙂